ツナ入りお好み焼き Twitter Facebook LINE コピー 2020.05.16 投稿者kanakoカテゴリータンパク質, でんぷん質, 野菜 分1 人分所要時間10 分 材料 ½ 千切りキャベツ 1 ツナ水煮 2 大さじ 小麦粉 2 大さじ 水 かつお節 青のり 手順 1ボウルにキャベツ・ツナ・小麦粉・水のを入れて混ぜる 2手掴みサイズにして、フライパンで両面を焼き目がつく程度に焼く 目次 材料手順材料手順 材料 ½ 千切りキャベツ 1 ツナ水煮 2 大さじ 小麦粉 2 大さじ 水 かつお節 青のり手順1ボウルにキャベツ・ツナ・小麦粉・水のを入れて混ぜる 2手掴みサイズにして、フライパンで両面を焼き目がつく程度に焼く ツナ入りお好み焼き材料手順
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