材料
½ アボカド
鶏肉
1 全卵（卵黄だけでも可）
手順
1
鶏肉は茹でて火を通す
火が通ったら千切りに。
2
アボカドをマッシュする。
3
ボウルに鶏肉・アボカド・卵を入れてよく混ぜる。
（卵黄だけの場合、柔らかく仕上がり手掴みしづらいかも）
4
200°のオーブンで20分間焼く
アボカドと鶏肉のオーブン焼き
タイトルとURLをコピーしました
コメント